Lakierowy ulubieniec

Dzisiaj chcę się podzielić z wami swoim lakierowym ulubieńcem.
Lakier jest firmy Vollare AISHA, nr 350. Kupiłam go w jakimś chińskim sklepie za ok. 3zł :P
Stał sie on moim ulubieńcem ze względu na swój piękny bordowo-kasztanowy kolor. Nie wygląda nachalnie na dłoni, jest elegancki stonowany, do wszytkiego pasuje.

 (na zdjęciu jedna warstwa lakieru bez top coatu)

Co do strony bardziej technicznej tego lakieru :D. Jeżeli chodzi o krycie, to przy jednej warstwie zostają bardzo delikatne prześwity ale daje rade. Kolor jest wtedy jaśniejszy bardziej kasztanowy. Dla idealnego efektu trzeba nałożyć dwie warstwy, wtedy odcień jest ciemniejszy, bardziej wpadający w wino.
Konsystencja lakieru była na początku bardzo lejąca, co sprawiało problemy przy jego aplikacji. Po kilku następnych użyciach lakier zgęstniał i teraz jest idealny.
Z trwałością, to jest trochę porażka. Lakier utrzymuje się u mnie jeden dzień, później ściera się na końcówkach i odpryskuje. Konieczne staje się użycie top coatu, żeby chociaż trochę przedłużyć jego trwałość. Ale za tą cenę oczywiście nie spodziewałam się cudów ;)

Uważam, że lakier jest całkiem niezły, na minus jest jego trwałość, dlatego nie polecam osobom, które nie lubią często malować paznokci. Ja uwielbiam przede wszystkim za cenę i piękny kolor :)

A wy jakie kolory preferujecie w tym sezonie? ;)

Jak uniknąc przeziębienia, grypy cz.2

Dzisiaj ciąg dalszy na temat sposobów w jaki możemy zadbać o nasze zdrowie i nasz układ immunologiczny. Obiecałam, że napisze o tym co w głównej mierze odpowiada za odporność organizmu.

Mówi się często, że nasza odporność pochodzi z brzucha. Co to oznacza?
Otóż do głównych narządów limfatycznych, czyli takich, które wytwarzają komórki odpornościowe zaliczamy: śledzionę, szpik kostny, grasicę, węzły chlonne, migdałki oraz tkankę limfoidalną znajdująca się w jelicie cienkim. I to właśnie od tego w jakim stanie są nasze jelita zależy nasza odporność. Dlaczego własnie od nich? Jelita mają średnią długość 5-6m. Śluzówka jelita ma natomiast powierzchnię 200m2, czyli możemy ją przyrównać do wielkości kortu tenisowego. Sporo prawda? To ona jest największym skupiskiem limfocytów, komórek będących podstawą odpowiedzi odpornościowej. Taką powierzchnię jelita uzyskują dzięki umieszczonych na błonie śluzowej kosmkach jelitowych. Jest ich ok. 10 milionów. Przez nie do naszego krwioobiegu są wchłaniane substancje odżywcze.

Jakie symptomy mogą oznaczać, że z naszymi jelitami dzieje sie coś złego?

Jak uniknąć przeziębienia, grypy? cz1.

Ostatnio ciągle docieraja do mnie informację, że ktoś z moich znajomych się rozchorował. Media także nie szczędzą nam doniesień o tzw. świńskiej grypie, która zatacza coraz szersze kręgi. Prawda to czy tylko medialna manipulacja tego nie wiem ale  wiem napewno, że zimowa pogoda nie sprzyja osobom z niską odpornością. Co zatem zrobić aby wspomóc nasz układ immunologiczny w tym cięzkim dla nas okresie?
  
                źródło:  http://miasta-kobiet.naszemiasto.pl